キチママまとめ保管庫

まとめヘッドライン

身長に対する標準体重を下回ったけど、下腹部とふとももに頑固な皮下脂肪が他の部位より残ってる。

2025/10/2008:00

カテゴリ: その他

何を書いても構いませんので＠生活板152
https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1759073769/
※本スレに書き込む場合は>1をよく読み、ルールを守って書き込みをするようにお願い致します。

425: 名無しさん＠おーぷん 25/10/17(金) 07:43:56 ID:eN.t6.L1

身長に対する標準体重を下回ったけど
下腹部とふとももに頑固な皮下脂肪が他の部位より残ってる
上半身は肋骨が浮いて見える個所もあるのに、尻も薄くなったのに
腹がちょっとぷより、太ももだけ妙に太い

426: 名無しさん＠おーぷん 25/10/17(金) 09:24:18 ID:0c.vu.L1

>>425
筋肉だ、筋肉はすべてを解決する

427: 名無しさん＠おーぷん 25/10/17(金) 09:53:00 ID:z5.z9.L1

>>426
それだ
>>425
YouTubeで「自分の引き締めたい部位エクササイズ」でググって実践するといいよ
海外のエクササイズ動画も、言語は分からなくても観ながら真似てやるだけなのでお勧め
こんなのとか↓
https://youtu.be/qfWx1EPdhwE?si=HGtu5pSbPkYeHg5s

432: 名無しさん＠おーぷん 25/10/17(金) 12:24:28 ID:rf.z9.L1

>>425
自分はある程度筋トレしたのに二の腕のぷよぷよだけ残ってて腕だけ妙に太くて辛い
ぷよぷよならせめてムキムキのほうがいいのに

439: 名無しさん＠おーぷん 25/10/17(金) 20:55:02 ID:mI.2h.L1

>>432
振りそで筋ですね
プランプランするの
嵩じるとパタンパタンするようになる
四つ足だったころは一番使ってた筋肉
二足歩行するようになって以来ほとんど使ってない
なにかを引っ張ったり
そんなの関係ねぇ
をダンベル持ってやったり
懸垂したり
やす子みたく匍匐前進したり

433: 名無しさん＠おーぷん 25/10/17(金) 13:44:39 ID:e6.ip.L1

>>425
わかる
自分は去年買った服がちょっと着れるけどギリギリ…って感じだったからレコーディングダイエットはじめて3キロくらい減らした
けど食事減らすだけだと全身あらゆるところが減るだけなんだよね
やはり運動…とウォーキングしてると下半身の肉が無くならないどころかそこだけ筋肉ついて太さ維持になる

438: 名無しさん＠おーぷん 25/10/17(金) 19:31:31 ID:eN.t6.L1

痩せてもぷよぷよ残りや太い部位残りは普通の出来事っぽいのね
仕事でやたら歩くようになったから、それを利用してまさにウォーキングダイエットしてた
確かに足は太い、ふくらはぎは筋肉しっかり脂肪うっすら、ふとももは筋肉しっかり脂肪しっかり
この先お腹の脂肪は燃焼成功する可能性はあっても、足は太いままの予感がしてきた

娘が「男子がいじめてくるから学童行きたくない」と訴えて来た。なので、あるアドバイスしてあげたら...

残暑見舞いに書かれた“くれぐれも石を投げないで下さい”という一文。その裏に隠された意味を知って背筋が凍った…

夜中に内緒で彼の家に行ったら、玄関に見知らぬ女の靴が。リビングの方へ行くと、声が聞こえてきて...

夫九州（北九州）だけど私は他県出身で新婚の頃から本家に集まる新年会が憂鬱だったわw

彼女(43)「もう無理別れましょ」ワイ(43)「分かった」←コレどっちが悪い？？？？？？？？

mamamatome
Comment( 18 )

コメント一覧

- 1. 名無しさん＠キチママまとめ（ネタ）
- 2025/10/20 08:02 ID:V4jPnD8a0
- 逆に考えるんだ
  「全身皮下脂肪だらけでも良いや」と（某英国貴族）

- 2. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 08:11 ID:cfZ0GAV30
- 足が太いって、そのうち足を出さないようになるから心配すんな

- 3. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 08:29 ID:aC6Dx68Y0
- 身近にこうやってここが太いここも太いと言って健康害してる人がいるからホントやめなよ…と言いたくなる
  毎日フラフラで、人生のための行動を起こさなきゃいけないのにその元気がないと言ってどんどんヤバい状況になってってる
  細くなっても細くなっても自分からは太く見えるもんだよ

- 4. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 08:51 ID:6T.Kh6Mp0
- 二の腕のたぷたぷには逆腕立て伏せが効く
  手軽にできておすすめ

- 5. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 08:54 ID:02..zwtH0
- 下っ腹は一度出たら本当に引っ込まないよねぇ…
  綺麗なお腹を維持してる人尊敬するわ

- 6. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 08:55 ID:TXhXsJrA0
- 年取ったらどこも落ちなくなる。
  太り続ける。

- 7. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 08:55 ID:g2bed..i0
- ただの骨格ウェーブでワロタ

- 8. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 09:05 ID:suXCUtVw0
- 痩せてる時から尻がでかかったわ…
  今は全身でかい

- 9. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 09:11 ID:LWtcnexT0
- 標準体重を下回ったくらいなら筋トレや負荷強いスポーツを日常的にしてない人は「痩せ」ではないと思う
  体重だけでなく体脂肪と体型を見よう

- 10. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 09:23 ID:E8FW7KDd0
- >>9
  標準体重ってしっかり筋肉ある人向けだよね
  一般的な現代人だとややぽっちゃりになる

- 11. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 09:23 ID:6efCWlXh0
- 骨太で頭蓋骨と肩幅と骨盤と手足がデカイ
  首と手首と足首を出してウエストが分かる服を着ないとデブに見える
  最近のオーバーサイズの服は買ってない
  体重は標準で今が一番健康で体力あるし冷えとかも無いから、ダイエットする気は無い
  今より痩せたら冬の寒さや冷房の涼しさを苦痛に感じそうだから

- 12. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 11:31 ID:vq.L1ilj0
- 今ダイエット中だけどまさにこれ
  下腹部の脂肪だけほんっと落ちない！
  もう仕方ないから揉んで感触楽しむしかない

- 13. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 12:28 ID:oZNS7hz50
- 自重で膝を悪くするレベルの肥満でないなら緩めの筋トレやウォーキングでのんびり運動するといいよ
  何kg痩せるじゃなくて、これ以上太らないを目標にするんや
  標準的な皮下脂肪ならそれが大病患った時のエネルギー源になるからね

- 14. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 12:49 ID:GW2vcr7P0
- 標準体重より下回ってなお特定の場所が太いなら、もうそれは体質だから諦めるが吉。
  それで似合う服探しとかに移行したほうが平和。

- 15. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 15:06 ID:8gmaBK690
- >>10
  標準体型になれないくらい「筋肉が足りてない」ってことなんだから、
  「筋肉ない人向けの体重」を目指すんじゃなく、筋肉を付けて標準体型目指すべきだよ。

- 16. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 15:34 ID:gHx7yVN20
- >>7
  だよね！？上はほっそりしてるけど足はむちっとしてるのは骨格のせいなのでは？と思ってた

- 17. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/20 17:33 ID:vbEIyTR60
- 骨格ウェーブやろ？
  自分もだけど上半身より下半身に肉が付く
  ガチっとした肉じゃなくてタルッとした感じ
  腕も上腕の上側じゃなくて下側に付くから腕は細いのに振り袖タルタル

- 18. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2025/10/21 12:10 ID:o6ARpoOT0
- 報告者は洋梨タイプ？

コメントフォーム

名前

コメント

記事の評価

リセット

リセット

顔

星

情報を記憶

アダルトワード、蔑称などをNGワードに設定しておりますのでご注意ください。
NGワードを使用した書き込み（伏字も含む）、公序良俗に反する書き込みなど、不適切と判断したものは削除することがあります。ご了承ください。
ライブドアブログでコメントの仕様変更がありました。
削除したコメントは今までは基本「削除しました」とし、コメントの枠は残しておりましたが、そちらの対応が出来なくなりました。
コメント枠ごと削除するとツリー表示が崩れてしまうため、削除対象のコメントにアンカーを付けたコメントもあわせて削除する事にいたします。ご了承ください。