何を書いても構いませんので＠生活板150
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何を書いても構いませんので
644: 名無しさん＠おーぷん 25/08/15(金) 23:53:52 ID:4E.oc.L9
久々にイオンモールで全身の姿見をみたんだけど
めちゃくちゃ自分が可愛くて吹いた。
別に特別おしゃれとかしたわけじゃないしダイエットに成功したわけでもないんだけど…。
なんか背筋がしゃんとしていて背が高くなった。
猫背じゃない。
多分夜のウォーキングと筋トレにハマったからだと思う。ただ体重は悲しいほど変わってないが足と腰回りが固くなりつつある。


649: 名無しさん＠おーぷん 25/08/16(土) 07:24:45 ID:3A.wd.L1
>>644
いいじゃん
足と腰回りに筋肉がついたってことでしょ
体重変わってないってことはその分脂身が減ったんだし

年寄りの身で言わせてもらうと
40も後半になってくるとまず走れなくなる
いや走ってるように見えてもそれひざを曲げた早歩きだから
50後半にはもうとぼとぼ歩きになる
還暦過ぎたら歩きがよったよったになる
玄関の土間に後ろ向きでしか降りれなくなる
いつ寝たきりになるか恐怖でしかない
中高のころ何でもいいから
運動部入っときゃよかったって今ごろ後悔してる

650: 名無しさん＠おーぷん 25/08/16(土) 07:41:03 ID:Th.vd.L1
>>649
中高のころに身につけた筋肉を維持してなきゃさほど変わらん
中高のころから今まで、身体動かす趣味があってそれってんじゃないだろうから、無いもの強請りするなら今からでも身体動かせ
話はそれからだ

651: 名無しさん＠おーぷん 25/08/16(土) 08:01:56 ID:Mj.wd.L1
運動部云々は体を動かす習慣ってことじゃないですかね。
でも卒業して運動部辞めたら急に太るっていうしね。

653: 名無しさん＠おーぷん 25/08/16(土) 10:28:34 ID:4Y.0k.L1
>>651
運動量は減るけど、胃の容量はしばらくそのままだからか
食事の量は多めのままになっちゃって太るのよ…

654: 名無しさん＠おーぷん 25/08/16(土) 12:22:09 ID:lf.cc.L33
>>651
人による
実家の人間は動く量しか食べないから部活辞めると痩せるし仕事が暇な時期も食べる量減ってしまう
今は農閑期ないからそこまで差はないけど
動かないと筋肉量も落ちるから余計かな


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