何を書いても構いませんので@生活板143
https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1730510541/
※本スレに書き込む場合は>1をよく読み、ルールを守って書き込みをするようにお願い致します。

何を書いても構いませんので
93: 名無しさん@おーぷん 24/11/06(水) 18:06:45 ID:Io.nh.L1
旦那がダイエットのためにわかめ食べるとか言って、枕かな?ってサイズの乾燥わかめ大袋買ってきた
もう賞味期限内に食べ切るのは諦めたけど、意識して献立に組み込まないときゅうりの酢の物orわかめご飯くらいしか作らないから全然減らない
最近は醤油、ごま油、白胡麻、すりおろしにんにくで和えて食べるのが好き
きゅうりをスライスして塩揉みするのも面倒臭い…


97: 名無しさん@おーぷん 24/11/06(水) 21:04:09 ID:Mi.ge.L1
>>93
わかめ多めでスープもこれからの季節、いいよ
でもたくさん食べ続けると、ヨウ素の摂り過ぎになっちゃうから
量には気をつけてね

106: 名無しさん@おーぷん 24/11/07(木) 12:34:57 ID:Wx.j6.L1
>>93
病気太りから1年半かけて45kgダイエットした私が食べてたわかめ料理いろいろ
・戻して玉ねぎスライスと炒めてめんつゆかける
・戻して桜えびと一緒にかき揚げ
※油も適度に取らないと便秘になる
・わかめと火を通したえのきをハーフマヨネーズと醤油で和えたサラダ
・わかめときゅうりのナムル
・わかめ、たこ、ゆでて巻いたわけぎ(一文字ぐるぐる)を酢味噌で食べる(ぬた)
・だし塩や白だしで味つけしたわかめご飯

消費頑張れー