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あと5kg痩せたいと思ってダイエット頑張ってるんだけど、なんか色々言ってくる同僚がいる。

2024/11/0114:00

カテゴリ: その他

何を書いても構いませんので＠生活板142
https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1726327858/
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941: 名無しさん＠おーぷん 24/10/30(水) 12:11:18 ID:BZ.1r.L1

155cm58kgで、せめてあと5kg痩せたいと思ってダイエット頑張ってるんだけど
「順番ダイエットとかしてる？先に野菜を食べるのがいいよ！」とか
「ウォーキングもいいけど20分以上歩かないと意味がないよ？」とか
「サノレックスとか飲むのはやめときなよ」とかなんか色々言ってくる同僚がいる。
自らダイエット中ってことは公言してないんだけど、今までと自作弁当の中身が変わってるから
ダイエット中ってバレたんだろうと思う。
それはいいんだけど、そういうダイエットに関するアドバイスが正直鬱陶しい。
菜々緒さんみたいな人からのアドバイスなら喜んで受けるけど
３ヒロのかなでだからなぁ。
かなでは嫌いじゃないけど、かなで似の女からのアドバイスはどうもね。

943: 名無しさん＠おーぷん 24/10/30(水) 12:23:23 ID:WL.bs.L5

>>941
現デブが言うダイエット方法は本当は効果あるんだろうけど信用ならない
これで痩せました→いや、今痩せてないじゃん

944: 名無しさん＠おーぷん 24/10/30(水) 12:39:15 ID:Fk.fj.L1

香取慎吾が雑誌の「一問一答」の「オススメのダイエット法を教えて」って質問に
「知ってたら痩せてる」って答えてたな

946: 名無しさん＠おーぷん 24/10/30(水) 14:22:37 ID:BZ.4l.L1

>>943
せめて数10kgダイエットしてかなで似さんになったのなら耳を傾けようともするけど
年々巨大化しての現かなで似さんだからなぁ･･･。

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Comment( 57 )

コメント一覧

- 1. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:06 ID:l.nJfwQW0
- 効果を見せてって言ってみてほしい（笑）

- 2. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:07 ID:aDrjQ06W0
- 漫画で発毛剤とダイエット薬を勧めて来たセールスがハゲデブで
  「あんた『説得力』って言葉知ってるか？」
  ってツッコまれてるのがあったな

- 3. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:08 ID:aoHfbyXP0
- ダイエット(明日から)頑張る　ﾑｼｬﾑｼｬﾊﾞｸﾊﾞｸｺﾞｸｺﾞｸ

- 4. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:13 ID:2UbdlTnk0
- まあ10分の軽い運動なんてご飯一口分にもならんからな
  説得力はないけど言ってることは正しいし
  こういう文句言ってる奴は続かないし、忍耐力無いから精神的にも太る体質だわ

- 5. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:15 ID:aDrjQ06W0
- >>3
  〜翌日〜
  ダイエット(明日から)頑張るﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｯｷｭﾓｯｷｭﾝｸﾞﾝｸﾞｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ

- 6. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:18 ID:TKmuaesY0
- 最新情報だと、野菜から食べるのとダイエットは関係ないらしいじゃん

- 7. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:36 ID:6XdYpNpj0
- >>6
  ニュースで見た～
  いつも野菜から食べようと思うのに我慢できず肉とごはんから食べてたけど
  今後は罪悪感なく肉とご飯から食うわ

- 8. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:38 ID:PDjiAJFJ0
- デブだからいろいろなダイエット知っているんだよ
  実体験から語る自分

- 9. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:44 ID:GYvAc0Kl0
- 私の痩せの夢はお前に託した…！て感じなのでは

- 10. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:46 ID:cGUs2czA0
- 人間関係だろうな
  友達なら気にしないし談義始める

- 11. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:54 ID:AmxWmB620
- >>3
  耳が痛い😣

- 12. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:55 ID:EEX.mtQ00
- 誰のためでもないのにただただ痩せたがる人種たち

- 13. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 14:56 ID:Z3gU11iV0
- >>6
  ダイエット情報ってホントにコロコロ変わるからあてにならないよね
  
  大昔は「卵は一日一個まで」なんてのもあったね・・・

- 14. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:03 ID:VPmPkn8I0
- 野菜から～ってのは血糖値の問題だと思ってた

- 15. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:03 ID:6XdYpNpj0
- >>8
  わかる

- 16. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:08 ID:4xRtlbKK0
- >>12
  脂肪肝で肝臓の値が悪いから痩せなきゃ

- 17. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:11 ID:P.2Ob6kx0
- >>12
  いや、普通に自分のためだろ

- 18. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:13 ID:PDjiAJFJ0
- >>12
  高血圧だからね
  減塩とダイエットが効くんだよ

- 19. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:24 ID:4707COKm0
- >>4
  正しくないからデブなんでしょ
  言ってるくせにやってないのは説得力がないんじゃないんだわ

- 20. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:29 ID:H2BUEtjP0
- >>6
  個人的にはローカロリーな野菜を先に食べて腹を膨らませて、その後のハイカロリーなものが少ししか食べられないようにする戦法なのかなって思う。子供に回転寿司行く前に、オヤツとしてカップ麺食べさせる、みたいな。

- 21. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:30 ID:jFYsqKYJ0
- ３尋（ひろ）の横幅があるスーパー巨デブなのかと一瞬思った。

- 22. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:31 ID:H2BUEtjP0
- >>12
  薬の効きが違うから痩せろって医者に言われてる

- 23. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:32 ID:kyw85o1T0
- >>19
  その人は別に痩せたくないんじゃね？
  正しい方法は知ってるけど自分は使う気ないだけでは

- 24. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:34 ID:kyw85o1T0
- >>20
  あれの趣旨は、血糖値の急上昇を抑えるってことだよ
  数分も置かずに続けて食うんじゃ意味ないよなと思ってた
  ローカロリーで腹膨らましといてって趣旨ならダイエットになると思うわ

- 25. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:35 ID:ptltnQhz0
- >>6
  私がニュースで見たのは
  本当は「野菜を10分先に食べてから」だが
  何故か医者の間でも「10分先」が抜けて「野菜から食べる」が浸透してると言っていた

- 26. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 15:45 ID:LxFYK42v0
- 「5分10分歩くのは意味ない」って言うけどさ、デブなら意味あるよ、やらないよりマシだよ
  20分連続じゃないと意味ないってかつては言われてたけど、分割でも大丈夫って今は言われてるしね
  大体、寝っ転がってるのに比べたら、5分でも歩いてる方が余程マシだよ

- 27. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 16:24 ID:GY0dMDmt0
- 一番ダイエット頑張ってたの結婚式までの半年間だったかな
  それっきり明日

- 28. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 16:27 ID:GY0dMDmt0
- >>27
  それっきりで明日から頑張ると言って20年経ってしまったらもうどうでもいいやと諦めたんだ
  今食べたいから食べる
  運動ストレッチ続けなきゃ意味ないもの面倒だからやらない
  長生きしたくないからほっといて

- 29. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 16:36 ID:21muIWsT0
- 会社の先輩がダイエットの講釈たれてくる人だったけど、小太りとまでは行かないけどなんか肉付きよろしい人で説得力なかったな
  本人は骨格の問題だと言ってたがちょっと痩せたって言っただけで絡んでくる人だった

- 30. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 16:46 ID:kcIlKV4P0
- >>4
  運動はカロリー消費のためだけにする訳じゃないよ
  運動　血糖値とかで調べてみて

- 31. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 16:50 ID:FnCET4HJ0
- >>28
  コロッとシねたらいいんだけど、成人病は長患いするからな…

- 32. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 16:51 ID:Tbv3qBs.0
- >>7
  ご飯も野菜だからいっぱい食べよう

- 33. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 16:53 ID:FnCET4HJ0
- >>12
  ズボンの上にお肉が乗ったり、下着がキツくなったりすんのは自分が嫌だから頑張るだけ

- 34. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 16:55 ID:6XdYpNpj0
- >>25
  私がみたのもそれ
  野菜を食べてから10分待てって。
  待てないわ

- 35. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 16:57 ID:4FWJHIYx0
- 「野菜から食べろ」も「20分以上じゃないと意味ない」も嘘、かろうじて「薬に頼るな」は間違ってはいない。
  
  体重は単純な足し算引き算。摂取カロリーが消費カロリーより大きければ太るし少なければ痩せる。

- 36. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 16:58 ID:6XdYpNpj0
- 昔渋谷歩いてたらエステの勧誘にあったんだけど
  その人がマツコみたいな体型だったな
  痩身いかがですか！まあ私が言っても説得力ないけど！
  って明るく言われて思わずついていきそうになった

- 37. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 17:33 ID:RQVYxx.c0
- >>2
  秩父山！

- 38. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 17:57 ID:vZ1B49AN0
- ネットの広告で
  『マツコもびっくりのダイエット方法！』
  てあったけど
  マツコじゃあなぁ〜と思ったわ

- 39. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 18:24 ID:5x2sZP4v0
- >>34
  月曜から夜ふかしの待てが出来ない犬思い出した。

- 40. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 18:55 ID:f8SnS5hw0
- うちにもいる…
  ちょっと体重増えて体重いから絞ろうと思って
  ジム通いやランニング始めて食事も見直した
  そしたら「運動って意味ないんだよ！」「そんなに食べてたら体重落ちないよ」とのツッコミが…
  へーそうですかと流してると「私の話聞いてる？」
  本人のオススメは朝バナナダイエットだってよ
  3食キチッと食べてる私のほうが体絞れてきてるじゃん
  私の倍は体重あるだろうに、説得力無いんだよデブ

- 41. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 19:08 ID:xAw9szyY0
- >>4
  基礎代謝と言う御高説を垂れ流してる貴方にすら備わってる全人類誰もが持ってる生命維持能力をご存知ない？

- 42. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 19:55 ID:wW23OX2J0
- >>39
  うちの実家の犬もあんな感じで「舐めるだけ！舐めるだけならぁ！」ってペロペロしてたなぁ

- 44. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 19:58 ID:wW23OX2J0
- >>40
  体が重いって書いてくれろ3回読み直した

- 45. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 20:41 ID:6oTPT9py0
- 運動によるカロリー消費だけで痩せることは一般人にはほぼ不可能だよ
  一流アスリート並みの猛烈な運動をしないと十分なカロリー消費はしない
  一般人にそんなハードな運動は不可能
  じゃあ何のために運動をするかというと筋肉を増やして基礎代謝と血糖値の上昇のしやすさを抑えるため
  だから痩せるためには運動＋カロリー制限の両方が必須
  運動だけでもダメだしカロリー制限だけだと基礎代謝が減って極端なリバウンドをしやすくなる

- 46. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 20:46 ID:DR.tNSv50
- >>32
  米も小麦も草のうち〜♪

- 47. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 20:50 ID:6XdYpNpj0
- >>42
  犬ww
  舐めるのもダメ！w

- 48. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 20:55 ID:z7EuGCm50
- >>46
  牛の体も草だけで出来てるよ！
  だから牛肉は野菜だ！

- 49. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 20:55 ID:6XdYpNpj0
- >>45
  そんなに大仰に構えなくても
  体重増えてない人なら毎日1時間ウォーキングすると200キロカロリー
  1キロ減らすのに7200キロカロリーだから36日で1キロ減る
  一年で10キロ減っちゃう

- 50. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 21:21 ID:SLB5VdMc0
- >>26
  消費カロリー0よりは必ず多いからね

- 51. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 21:35 ID:sbmm2csA0
- エレベーターのないマンションの汚部屋を片付けて業者使わずほぼ自力で近場に引っ越した時が一番短期間で痩せたしリバウンドしなかった
  階段の登り降りは効いたわ

- 52. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 22:06 ID:XQyATOgF0
- >現デブが言うダイエット方法は本当は効果あるんだろうけど信用ならない
  
  知ってるだけで活用してないなら意味ないもんね

- 53. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/01 22:43 ID:StQCLFcb0
- 若い頃は毎食をいつもの半量にして夜だけ早めに食べる(腹減るから早く寝る)、通勤は行き帰り合わせて徒歩30分、あとは普通の生活ををしてたら痩せてたな
  今○時間食べないダイエットとかあるけど(睡眠時間も含めてOKらしい)、毎日ぐうたら生活で19:00前に夕食終わらせて朝抜いて14:00時に昼食べる生活してるけど全く痩せないわー(ドカ食いとかはしてない)
  やはりどんなダイエットども毎日歩くとか何かしら動かないと痩せないんだと思う…

- 54. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/02 09:18 ID:SLYbZ43H0
- >>48
  巨デブアメリカンが真顔で言いそう

- 55. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/02 15:25 ID:xyiKvbY80
- >>35
  だから血糖値の問題なんだっての

- 56. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/02 16:18 ID:z..LHYJb0
- ダイエットしてる事を公言しないのが一番良さそう
  そういうめんどくさいのが寄ってくるし、痩せられなかった時に自分も周りも気まずいし

- 57. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/03 16:39 ID:xo6wGeqp0
- >>49
  それ間違い
  なぜなら一般人が運動するとそれで疲労して運動後の動きが鈍くなって運動後の日常生活でのカロリー消費量が減るから1日のトータルのカロリー消費量は大して減らない
  ウォーキング自体は足腰を鍛えられて体にいいけど痩せる効果は低い

- 58. 名無しさん＠キチママまとめ
- 2024/11/06 16:02 ID:ArM79vTx0
- >>53
  それマジで危険だからやめた方がいいよ
  血糖値スパイクで大変な事になる

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