キチママまとめ保管庫

コメント一覧

1. • 1. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/09/29 06:04 ID:vbyO8AjO0
   • 身内に介護士いるけど色々大変みたいだよ、ホント介護士に介護が必要になるんじゃ？って感じ。
     
2. • 2. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/09/29 06:08 ID:74rJ.K2J0
   • 大豆食品とプロテインバーでも食べたらいい。
     半年やって体力改善しないなら転職。
3. • 3. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/09/29 06:42 ID:x5xKNkV.0
   • 百も承知だろうけど、ボディメカニクスを身につけることが一番。他の人の動きと自分の動きの違いをちょっと観察してみては？いくら身体作っても、効率悪い無駄な動きしてたりしたら、そのうちマジで壊れるよ。
4. • 4. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/09/29 06:48 ID:md3956pb0
   • 引っ越し屋もそうだけど、腰をやってしまう人が多いらしいのでマジで心配
5. • 5. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/09/29 07:46 ID:mRaHBI4U0
   • ワイ夜勤明けの底辺介護士
     4か月は仕事に慣れてきて体の疲れを自覚しやすい頃やね
     筋トレとプロテインより体を休める方がええよ
     しんどくても必ず湯船に浸かって寝る前にストレッチすると楽になる
     休日とお金に余裕があったらマッサージに通うのもええね
     食べ物なら卵と納豆と飲むヨーグルトお勧めや
     栄養あってすぐ食べられてお腹に優しいよ
     半年過ぎたら効率良い動きを学ぶくらいの気力体力出てくるから、そこまで頑張れ！
6. • 6. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/09/29 07:49 ID:nefWnvxp0
   • >>5
     貴方も御無理なさらず御自愛ください。
7. • 7. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/09/29 07:57 ID:x.boHB6Q0
   • 利用者のクセも腰痛や痛みの原因。
     なぜかどんなケアでも両腕を介護士の首に手を回す利用者がいる。
     よく言えば首に抱きつくオラウータンの感じだが、そんなフレンドリーはノーサンキュー。
     初めてやられた時、腰にきた。
     何より首を折られるのかと。
     毎回、首にはさわらないでくださいって伝えないとやる。
     他の誰がやらせてんだ？って思う。
8. • 8. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/09/29 08:02 ID:A1BqMgLn0
   • 自宅介護で車椅子の親の世話をしていたけど、常に青あざがあったなそういえば。
     まずは腰に負担をかけない動きを覚えた方がいいです。
     わしはそれで椎間板ヘルニアの酷いのになりましたよ。
     
9. • 9. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/09/29 08:13 ID:v4PBHhfc0
   • 祖母の見舞いに行ったら
     介護士のまだ若い20そこそこの女性が中年女性と170はある男性高齢者を抱えてベッドに運んでたんだけど
     ベッド着いたら突然素早く男性が体ひねってその若い方の腕に右ストレートをお見舞いして
     マジでめっちゃ痛そうだったし
     その女性が眉をピクリともせず「痛いよー」って普通にけだるく答えてて衝撃だった
10. • 10. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/29 08:29 ID:UPK0UCd20
    • 毎日が筋トレなんだからプロテイン飲んで寝るだけでいいよ
      上にも書いてあるけどソイプロテインなら合うのかもね
11. • 11. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/29 10:06 ID:svpTIex20
    • >>8
      高齢とはいえ大人１人を運んだり支えたりしてたら腰に負担かかるよね…
      自分がちょっとぶつけるのに構っていられないし
12. • 12. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/29 11:13 ID:au8adcJ60
    • >>8
      自分も車いすの家族介護して１週間で腰壊したわ
      少しずつ楽なやり方覚えて何とか過ごしているけど今でも無理すると腰にくるね
      お体お大事に
13. • 13. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/29 12:01 ID:vmv49fl70
    • ホムセンも同じだよ
      ホント気づかないんだよね
14. • 14. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/29 12:46 ID:PIUxXBlU0
    • >>5
      やさしいのう。
      自分も元ボンクラ介護士だけど腰もやられたしメンタルもやられたよ。
      無理しなさんな
15. • 15. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/29 13:18 ID:BM2Y7tqH0
    • >>5
      介護の動画も沢山あるから、トランスの動画でイメージ掴むとこから始めて、できるだけ自分の体を守ってほしい
      施設は勉強会とかやってないのかな
      職場にもよるけど、本当に辛いなら少しの間パートになって、生活を整えながら、慣れた頃に正職員とか
      体調悪いとメンタルも悪くなって、プライベートも何もかも悪循環、本当に大事にしてほしい
16. • 16. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/29 13:32 ID:sRAsiaGk0
    • 介護職になる前から身に覚えのない青タン結構あるわ…というのは置いといて、上でも出てるけど筋トレしたところで筋力に頼る介護すると絶対腰やるのでボディメカニクス身につけるのが良いね
      
      まあ、突発的に動いたり暴れるような利用者が複数いる現場だと全く役にたたなかったけど
17. • 17. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/29 14:57 ID:WF3qDJg60
    • >>7
      自分が介護される側と考えてみると、100%相手に体を委ねるのって怖い気がする。だから腕を回しちゃうのかな？
      美容師さんもシャンプーの時は頭を委ねて欲しいらしいけど（隙間が出来るとシャワーがしにくいらしい）、頭の重さを預けるのってちょっとドキドキする。もし手がつるっと滑ったら頭ぶつけちゃうなって
18. • 18. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/29 16:52 ID:2hJ7F9U00
    • >>9
      介護される方が介護士に暴力振るうらしいけどマジなのか…
      しかも女性に？？
      同性同士の介護にならんのかな？？
      おかしいって。
19. • 19. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/29 17:44 ID:QdrgRszl0
    • >>9
      あるあるだね。
      しかも、たいてい弱そうに見える方を狙うよ。
20. • 20. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/29 19:57 ID:cD6oZ3Eu0
    • 介護職は週4とかで一般の会社員と同じくらいのお給料がもらえればいいのに
21. • 21. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/29 22:22 ID:sGQYhkP.0
    • ホエイプロテインは自分も標準量を溶かすとお腹に来たわ
      減らしたら何とか大丈夫だった
      
22. • 22. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/30 01:24 ID:rsIvA4DS0
    • 介護職の前は工場勤務で、力仕事もあるけど体の使い方が全然違うのよね。
      
      でも前職の時にぎっくり腰やって、医者のアドバイスでストレッチを欠かさずやるようにしたら、あまり負担がかからなくなったよ。今も続けてる。
      
      あとボディメカニクスもある程度覚えたからかな。
23. • 23. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/09/30 03:16 ID:d7..3AAK0
    • コルセットつけるわけにいかないかなあ
      介護じゃないけど、中腰の作業のとき、コルセットをつけてると腰痛がしなくて助かる
      試しに買った数千円のやつだけど、買ってよかった
      ただ、つけっぱなしだと筋力が落ちるそうで、腰にくる作業以外のときははずしているのがいいらしいけど、介護現場だとつけたりはずしたりが難しいかな
24. • 24. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/10/02 22:08 ID:vLGndL370
    • >>18
      暴力ふるうの珍しくないよ。
      だいたいよけられるし痛くないけど、
      しゃがみこんでいた時に、後頭部思いっきり殴られた時は、首を痛めたし施設巻き込んで揉めてやったわ。
      その人も、その人の家族もまともに謝らない。
      DVの人がいると家族もおかしいのよ。
      ｢うちのお父さんはしょうがないから｣じゃねーよ。
      
      結局、ちがう理由で入院して暴れるから病院で大人しくされてから早かったわ。
      
      たくさん入居待ちなんだから、DVがある人の入所は、断ってほしい。