スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part146
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1648125954
※本スレに書き込む場合は>1をよく読み、ルールを守って書き込みをするようにお願い致します。

愚痴
357:名無しさん@おーぷん 22/04/06 20:03:24 ID:7g.kd.L1
ダイエットをしたんだけど
骨格ウェーブ(端的に言うと洋梨体型で太ると下半身デブになる)のせいか
脚は並のまま、上半身がガリガリになって胸が抉れた
基本ウォーキング+筋トレ+脚やせと育乳トレーニングでご飯も見本見ながら三食健康的なのを食べてる
無理なダイエットではない
でも161センチ、56→48と言うまだ絞ってる最中に旦那が「目が落ちくぼんでるし痩せてると言うよりやつれてる」と
もうやめろむしろ50キロくらいの方が良いと言われた
旦那はお世辞言わないから本当にやつれて老けたんだと思う
人間痩せる事はできるけどスタイル良くなるには限界があるんだな
そりゃトップ層の努力は兎も角パンピーの努力の範囲では痩せた所で
私が短足で顔とケツが四角くでかい下半身デブ(胸はA)の事実は変わらないと言う当たり前の事を学んだ


360:名無しさん@おーぷん 22/04/06 21:35:08 ID:tQ.bf.L1
>>357
そもそも161cmで48kgはかなり痩せてる部類になるんじゃない?
私も骨格ウェーブだからよくわかるけど、服に隠れる部分しか落ちなくて泣く
下半身全く落ちないしダイエットしても気づかれない

それはそれとして、歳とると一部の美魔女を除いて
痩せすぎだとしわしわしてくるから多少ぽっちゃりぐらいのほうが健康にもいいし若く見える気がするわ

362:名無しさん@おーぷん 22/04/06 22:09:36 ID:7g.kd.L1
>>360
甘えだけど毎日筋トレしてる161センチ48キロってもっと華奢でスラッとした見た目になると思ってた
太ももパーン!尻ドーン!申し訳程度のくびれ、抉れた胸、肩はガンダム、ガリガリの鎖骨まわり、落窪んだ目元の三十路女ってなかなか悲惨
仰る通りもうそんな上半身の線が出る服は着ないから下半身デブに合わせた服装で顔だけ貧相なおばんが出来上がる
骨格ストレートの人羨ましい
これからは運動不足と糖尿病リスクを抑えた事を喜びつつもっとご飯食べようと思う

363:名無しさん@おーぷん 22/04/06 22:25:38 ID:Bo.kd.L2
>>362
その身長体重で鎖骨まわりガリガリってことは、相当筋肉量が多くて体脂肪率少なそう
甘えじゃないよ、偉いよ
でも女性らしい見た目が理想なら、筋トレの量を若干減らして体脂肪率を少し増やした方が良さそう
自分も以前筋トレにハマって女なのに腕立て30回とか平気で出来てた頃に
ガリムキ体型に陥った事があったんだけど、
当時あるTV特集でモデルのローラのエクササイズ風景を見て、「ローラってこんなに肉ついてるんだ…」とビックリした
でも実際には逆で、ローラが程よい体脂肪率なのであって自分がガリガリだっただけなんだよね
筋トレってやればやるほど効果が出るから楽しくてやり過ぎちゃうことがあるけど、
客観的な感覚を見失う危険もあるから気をつけないとね…

366:名無しさん@おーぷん 22/04/06 22:57:55 ID:7g.kd.L1
>>363
ありがとうね
ただそこまでガチガチな体ではないからやっぱ元から貧乳+スタイル悪いのは大きいね
でも結果が見えやすいと言う理由でプランクとスクワットばっかのムラのある筋トレすることもあったから
体脂肪率とかバランスとかもっと気をつければ良かったなあ


※4月17日 報告を追加しました。
その後いかがですか?8
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1629781284
※本スレに書き込む場合は>1をよく読み、ルールを守って書き込みをするようにお願い致します。

384:名無しさん@おーぷん 22/04/15(金) 12:37:52 ID:rH.3v.L1
後日談もなにも無いんだけど心の整理に。
スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part146の357あたりで
「ダイエットして160センチ48キロになったけどスタイルが悪すぎて辛い」と愚痴った
「その体重は軽すぎる」「知り合い(骨格ウェーブ)で似たような体重になった人体調悪そうで心配になった」みたいな意見もあって
プラス「認知が歪んでいるのでは。筋肉有りでその体重は普通に痩せ型だよ」と言うコメントも見て
試しに全身写真を撮って客観視してみたけど
本当に残念だけど短足の上に、ネットで見つけた同身長標準体重+αの人の足尻と同じ比率だった…
素人の範囲で、脚痩せでできる事全部やったんだけどね
小さい息子と運動する事が多いからデニムパンツを格好よく着こなしたかった…のが本音だけど
骨格ブサイクは仕方ない本当に切り替えてこと思った

それで自分はこんな必タヒだけど、でも所謂SNSのダイエット界隈は見ていて
「もう今十分痩せてて魅力的だよそんな必タヒにならないで…」と思う人が沢山いる。特に若い子
ついでに「それ以上痩せると「細い人」ではなく「頭でかい人(ペロペロキャンディ体型)」が先立ってしまうよ…」と言う人もいる
その気持ちは全部自分に返ってくるんだな
私も言葉をちゃんと受け止めて健康志向にちゃんと切り替えますありがとう

386:名無しさん@おーぷん 22/04/15(金) 15:16:03 ID:WN.3v.L1
>>384
お子さんいるなら尚更健康第一ですね
スタイルって自分ではどうにもできない部分が必ずしもあるかと思います
かく言う自分ももっと背が高ければ~指が長ければ~とか思いますが、それも自分と割り切りましたw
どうせ生まれ変わったら別の人間(じゃないかもですが)になるんだし、今の自分は今世でしか味わえないと思って健康第一で長生きしましょ