何を書いても構いませんので＠生活板116
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何を書いても構いませんので
370：名無しさん＠おーぷん 21/12/23(木)07:58:33 ID:Yc.ta.L1
私、ズボラで歯磨きしないで寝ちゃう事よくあるんだけど…(むしろそっちの方が多いまである)
歯磨きしないで寝た時より、歯磨きして寝た時の方が翌朝の口臭が気になるのは気のせいなんだろうか
歯磨きして寝た時翌日はなんか歯磨きした事によって主に歯茎や口内から私の口臭です！成分がドバーッと出ている気がする
歯磨きしないで寝た時は昨晩の食べ物のにおいが少しする場合もあるけど、基本何も感じない気がする
歯や歯茎や口内環境のためには当然磨いてから寝た方が良いんだろうけど、翌朝の口が臭いと損した気分になるわ


391：名無しさん＠おーぷん 21/12/23(木)12:03:50 ID:5C.us.L1
>>370
寝る前の歯磨きは朝の口臭予防に効果的なはずなのに
逆に悪化するのは、
歯磨き以外に原因があるんじゃなかろうか
唾液には口臭を抑える働きがあるんだけど、
ストレスを感じると唾液の分泌が鈍って口内が乾燥して雑菌が繁殖しやすくなり、
口臭の原因になったりするよ
寝る前に口の中を湿らせる程度の水を飲むと、口内の潤いを補充できて雑菌の繁殖を抑えられるそうだよ
あと、就寝時にはスマホ等を見ないでアロマ焚くとか
リラックスしてストレス無く眠りにつける工夫をしたら改善するかも

392：370 21/12/23(木)12:42:09 ID:YR.ta.L1
>>391
ID変わっていると思いますが370です
歯医者で軽度の歯周病と言われており、歯ブラシを新しいものに変えたりホテルの固めの歯ブラシを使うと出血する事があるので、ブラッシングによって歯茎を刺激する事で歯周病菌のようなものが口内に溢れ出るのかな？と自分では考えておりました
なので唾液の分泌が少ない、というのは盲点でした
寒がりで寝る時も暖房をつけたままなので、もし口が開いていたら口内が乾燥しているのかもしれません
ストレスを溜めやすい性格なので、頂いたアドバイスを元に色々気を付けてみたいと思います
ちなみに今朝の口臭はコンクールのマウスウォッシュでいとも簡単に消え失せましたので改めてコンクールすげえって思ってます、これを機に歯磨き粉もコンクールに変えてみようかなぁ

403：名無しさん＠おーぷん 21/12/23(木)15:50:12 ID:xc.ln.L1
>>392
ここ10年くらいコンクール歯磨きジェル使ってるけど、とても良いのでおすすめです。


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