何を書いても構いませんので@生活板98
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1605756719
※本スレに書き込む場合は>1をよく読み、ルールを守って書き込みをするようにお願い致します。
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717:名無しさん@おーぷん 20/12/05(土)03:10:36 ID:bY.s1.L1
今日もなんだけど、ここ5日間くらい夜中に2度ほど目が覚める
そろそろ起床時刻(7時)かな?と思ったら余裕でまだ2時半とかでビビる
夢もリアルでの悩みや不安を基に、未来では大遅刻しましたとか、仕事で重大ミスしましたとかの夢で心地悪い
まとめて気持ちよく眠りたい
そろそろ起床時刻(7時)かな?と思ったら余裕でまだ2時半とかでビビる
夢もリアルでの悩みや不安を基に、未来では大遅刻しましたとか、仕事で重大ミスしましたとかの夢で心地悪い
まとめて気持ちよく眠りたい
721:名無しさん@おーぷん 20/12/05(土)06:42:01 ID:NC.cb.L1
>>717
運動不足の可能性があるので、ウォーキングなどの有酸素運動をしてみて
運動量が足りてるようなら、心療内科の受診もいいかも
運動不足の可能性があるので、ウォーキングなどの有酸素運動をしてみて
運動量が足りてるようなら、心療内科の受診もいいかも
723:名無しさん@おーぷん 20/12/05(土)08:34:24 ID:de.ox.L12
>>717
寝る前に湯船で身体をしっかり温めるか湯たんぽ使って寝るかしてみてはいかが?足湯でも良いかもしれない
それか帰宅したら適当な時間に軽いストレッチをしてみるとか筋トレでも何でもやってみる
寝る前に湯船で身体をしっかり温めるか湯たんぽ使って寝るかしてみてはいかが?足湯でも良いかもしれない
それか帰宅したら適当な時間に軽いストレッチをしてみるとか筋トレでも何でもやってみる
726:名無しさん@おーぷん 20/12/05(土)10:35:50 ID:bY.s1.L1
>>721>>723
親切なアドバイスありがとう
最近在宅ワーク多めだったから運動不足はあるかもしれない
昨日はいつもより歩いて寝る前のお風呂も温かい湯に長めに入ってたから大丈夫かなと思ってたんだ……
まさかたった3時間でバッチリ目が覚めるとは
結局あれから二度寝できなかったから今晩は朝まで眠れる気はするけど、ストレッチも試してみるよ
親切なアドバイスありがとう
最近在宅ワーク多めだったから運動不足はあるかもしれない
昨日はいつもより歩いて寝る前のお風呂も温かい湯に長めに入ってたから大丈夫かなと思ってたんだ……
まさかたった3時間でバッチリ目が覚めるとは
結局あれから二度寝できなかったから今晩は朝まで眠れる気はするけど、ストレッチも試してみるよ
720:名無しさん@おーぷん 20/12/05(土)06:39:08 ID:4f.ox.L4
夜中に目が覚めて
あ、夜中の2時だ!となると
ヤッベ、あと4時間も眠れるじゃん、サイコー♪
とテンション上がる俺
あ、夜中の2時だ!となると
ヤッベ、あと4時間も眠れるじゃん、サイコー♪
とテンション上がる俺
「備品は100均のものでいい」と言ったら、友達に「無印で2000円の安くていいのあるよ」ってマウント取られた
【ノロ】『人を呪わば穴二つ』で痛い目にはあったけど
中卒の女と付き合ってるけどアホ過ぎる
子供は世界で一番愛してる存在ではない。世の中的には私は「自分勝手」「母親失格」「母ではなく女」らしい
母親が完全室内飼いの猫を外に出すようになった。外に出る癖をつけさせたくない
【ノロ】『人を呪わば穴二つ』で痛い目にはあったけど
中卒の女と付き合ってるけどアホ過ぎる
子供は世界で一番愛してる存在ではない。世の中的には私は「自分勝手」「母親失格」「母ではなく女」らしい
母親が完全室内飼いの猫を外に出すようになった。外に出る癖をつけさせたくない
結果、中途半端な時間に眠気が来るので厄介。