何を書いても構いませんので＠生活板95
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何を書いても構いませんので
806：名無しさん＠おーぷん 20/10/05(月)22:08:10 ID:6L.yk.L24
起きてる時や起きる時に歯を噛み締めるくせがあるからマウスピース買って欲しいのに親が買ってくれない

タオルでも巻くか


807：名無しさん＠おーぷん 20/10/05(月)22:08:29 ID:6L.yk.L24
歯が痛い
頭痛も時々する
肩こりも酷い

808：名無しさん＠おーぷん 20/10/05(月)22:23:07 ID:oi.km.L17
↑歯と↓歯の間の隙間開けて口閉めてキープする癖付けろ
歯と歯がぶつかるのは食い物噛むときだけでいい

810：名無しさん＠おーぷん 20/10/05(月)22:56:52 ID:4U.ja.L1
>>806
首や肩周りを整体とかでほぐしたほうがいいよ
何ヶ月か定期的に続けていけば食いしばり減るよ

816：名無しさん＠おーぷん 20/10/06(火)00:34:53 ID:kG.ps.L24
>>810
整体かぁ…
善処で

811：名無しさん＠おーぷん 20/10/05(月)23:05:07 ID:Pq.4r.L29
>>806
ガムを口に含んで練習してみたら。ガムは噛む時に必ず歯に隙間を作るから、噛みしめを自覚して緩める訓練にはいいと思う。

816：名無しさん＠おーぷん 20/10/06(火)00:34:53 ID:kG.ps.L24
>>811
ガムは毎日噛んでます


アドバイスありがとうございます

817：名無しさん＠おーぷん 20/10/06(火)01:49:07 ID:PQ.ux.L1
かみしめ癖で頭痛&肩こり、私も酷い
おすすめはボトックス注射
これやると4か月から半年この悩みから解放される
ただ高いんだよねー…

818：名無しさん＠おーぷん 20/10/06(火)02:05:51 ID:PB.x0.L11
皆辛いよな
私は相当なあごずれがある
頸椎も以前ＥＲで診てもらうとずれとるらしい
やっぱり病院の治療だよな

819：名無しさん＠おーぷん 20/10/06(火)08:31:30 ID:89.gf.L17
マウスピースつけても噛み締め癖そのままなら
歯が砕ける事は多少軽減できたとしても顎が破壊されるのよね

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