スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part126
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愚痴
684: 名無しさん＠おーぷん 20/07/05(日)13:34:36 ID:nT.hd.L1
社会人になってから低血糖を起こすようになって困ってる
きちんと三食食べてるのに、お腹空いてきたかなと感じた頃には低血糖になってフラフラ、なんてことが頻繁にある
食べる量が少ないなんてことはなくて、むしろ社会人になってからジワジワ体重が増えて、体脂肪率も＋5％・・

食事は出張の日を除いて、毎日朝6時半、12時、19時と規則正しい時間にとるようにしてる
血液検査では毎回中性脂肪が高く出て正常値をオーバーする
そのせいか総コレステロール値も高い（善玉と悪玉のバランスは問題なし）
逆にタンパク質が少なくて、好物が魚と豆で毎日食べてると話したら、医者に肉を食べなさすぎだと指摘された

病院で相談もしたけど、気づいたときに糖分摂取が一番現実的みたい
でもなぜ体重増えるくらい食べてるのに低血糖になるんだろう
中性脂肪高すぎるのも、炭水化物とりすぎって指摘されたんだけどな
炭水化物じゃ低血糖は防げない？

ダイエットしたいけど、某ジムでトレーナーの指導受けながら食事制限して運動してたら低血糖も悪化
ジムは退会して、今は体力維持のために自宅での軽い筋トレくらいしかできてない


685: 名無しさん＠おーぷん 20/07/05(日)13:41:19 ID:Sl.uv.L3
>>684
なんらかの理由でインスリンが過剰に分泌されてるのかな？

>炭水化物じゃ低血糖は防げない？

もちろん血糖値は上がるけど、インスリンが過剰なら
糖はどんどん脂肪細胞にとりこまれて血糖値は下がって脂肪は増えるわけで
別の病院で相談して膵臓の検査？とかしてもらったら？

686: 名無しさん＠おーぷん 20/07/05(日)13:45:23 ID:yF.pj.L1
これだけじゃなんとも言えんけど肝臓に異常がないなら、インスリンの方かも？
分泌量が多いか過剰に働きすぎるかな

691: 名無しさん＠おーぷん 20/07/05(日)15:42:52 ID:ff.hr.L14
>>684
病院できちんと調べてもらいましょうね。
かかりつけ医に紹介状書いてもらってセカンドオピニオン受けてみれば？
あなたの症状が本当に低血糖なのかどうか私にはわからないけど、血糖降下させる薬を飲んでいないのに本当に低血糖を起こしているのであれば、なんらかの病気だから。
（人間は血糖を下げるホルモンはインスリン1種類しか持っていないけど、血糖を上げるホルモンは4種類ある。つまり、簡単には低血糖にならない仕組みになってる。）

694: 名無しさん＠おーぷん 20/07/05(日)16:34:30 ID:IM.pm.L1
>>685>>686>>691
ありがとう
原因不明の倦怠感と思考力の低下に悩まされて、いろいろ検査された結果、起こる状況と症状から低血糖だろうって診断された
血液検査では中性脂肪と総コレステロール値が高いこと、タンパク質が少ないこと意外異常がなかったけど
血液検査では膵臓が悪くてもなんらかの数値としては出てこないのかな？
妹はガリ体型なんだけど、妹も低血糖起こしやすくて、重症度が人により異なるだけで低血糖自体は誰でもなりやすいんだと思ってた

低血糖を起こすときの共通点として、空腹感をあまり感じてないってのがある
「めっちゃお腹空いたー！」って自覚ある時は低血糖起こしてないのに、
「今日あんまり食べてないのに空腹感がないな」くらいのときに倒れるくらいの低血糖だったりする
自分じゃほとんど空腹感感じてなくて、でも低血糖のときにご飯食べるとすごい量食べて、それで「お腹空いてたんだ」って自覚するんだよね
かといって普段から食べ過ぎたら余計太るし・・・

ちなみに、低血糖起こすようになるまでは痩せの大食いで、食べても食べても痩せてた
成長期なんか学校の給食だけじゃ足りなくて、毎日家に帰ってから丼の白米食べてから夕飯、そして夜食まで食べて
それでやっとギリ標準体型だった
20歳過ぎてから食べる量が落ち着いてきて、そしたら今度低血糖を起こしてどんどん太ってきた
もしかして低血糖じゃないのかな
病院にもかかってるのに、自分の体のことがよくわからないわ

696: 名無しさん＠おーぷん 20/07/05(日)16:55:58 ID:Sa.7t.L10
>>694
TVでやってた痩せの大食いの人の特集で
胃や腸で栄養を吸収する力が少ないから他の人の何倍も食べないと
必要な栄養が摂取できないってやってたよ
あなたもそういう体質だとしたら、他の人と同じ量食べても栄養が足りてないのかもね

698: 名無しさん＠おーぷん 20/07/05(日)17:13:43 ID:xr.eb.L1
>>694
体質なら胃下垂とかがありえそうだよね
あと手軽に糖分補給できるのは飴ちゃんね
ブドウ糖あめだとすぐ変換できるから尚いいと思うけど、ちょっとフラッとし始めたとか、空腹は感じてないけど...って時に念のために舐めておくと多少なりとも予防線になるから普段から何個か飴ちゃん持ち歩くといいよ

あとは素人知識の蛇足で申し訳ないけど、
膵臓の検査なら、アミラーゼという項目がある
健康診断の血液検査の結果にかかれてたりしないかな？
他に膵臓系の検査だと有料かもしれないけど、リパーゼという血液検査もある。こちらは中性脂肪を分解する働きを持つ酵素の事なんだけど、この辺の膵臓系の病気は自覚症状も少なく、急激な腹痛で初めて膵炎と分かったり、だいぶ進行してから膵癌みたいなのが分かるみたい
腹部エコーをすると膵臓とか肝臓とか、中の臓器だいたい見て貰えるよ

あとは体重増加、減少から考えて甲状腺機能とかだけど、たぶん通院してるなら問診で色々話した上で採血項目決めて検査してると思うし、無駄に不安にさせちゃうだけかもしれない
半年の間だったか一年の間だったか曖昧で申し訳ないが、体重が±5キロとかは何かしらの病気を疑うらしいから、一種の目安として記憶に留めておいてもいいかもしれない。

かかりつけ医にセカンドオピニオンとか紹介状の話がしにくいなら、会社の健康診断で問診の先生に普段飲んでる薬や、最近検査した結果があるならそれを持って行って、他に調べた方がいい検査はあるか相談すると、その健診会場で追加できる項目教えてくれるよ
保険診療じゃなくて完全自費だからちょっと高く感じるかもしれないけど、潰せる不安は潰しておいた方がストレスも減るし、自分の体と長く付き合えるよ


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