スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part101
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質問・相談
175: 名無しさん@おーぷん 2018/08/03(金)17:53:47 ID:gYK

社会人30歳バツイチ女です。
よく幸せはなろうとするものではなく、今ある幸せを探すものだと言いますし、できることなら私もそうしたいと思っています。
職も家も彼氏も趣味もあります。
充分幸せじゃないかと思われるかもしれませんが、自分が不幸でたまらなく感じています。
人より恵まれている部分もありつつ、普通の人ができていることができない自分に嫌気がさします。
趣味・仕事・生活を両立させたくて、それができない葛藤から自暴自棄になり何もしない→回復→また自暴自棄のループです。
私が幸せになる道は無いのでしょうか。ヒントだけでも頂けたらと思います。


176: 名無しさん@おーぷん 2018/08/03(金)18:00:13 ID:vIC
>>175
多くの人はそういうジレンマ抱えつつも小さな幸せを実感しながら生きてると思うけど
単純に「私はいつまでたっても幸せになれない」と無意識に悲劇のヒロイン気取ってるんじゃないの
何かを美味しいと感じたり、ふわっと良い香りを感じたり、好きな音楽や映画や本などで感動したり
そういう経験が一切無く、何が起きても負の感情しか沸かず食べて仕事して寝るだけの一日が毎日続くの?
だとしたら病院に行く事をお勧めするわ

177: 名無しさん@おーぷん 2018/08/03(金)18:14:17 ID:gYK
>>176
回答ありがとうございます。
まさに、悲劇のヒロイン症候群なのですよね。
小さな幸せは感じられていると思います。
心療内科には通院しているのですが、いつまで経っても安定して通勤できるようにならなくて不安が拭えません。
もういい年なのにずっとこのままなのかと思うと…
何か行動を起こして解決したいです。

178: 名無しさん@おーぷん 2018/08/03(金)18:19:16 ID:XiK
幸せになる才能って存在すると思う。

179: 名無しさん@おーぷん 2018/08/03(金)18:30:58 ID:Kjf
>>175
物事の捉え方が少し歪んでるんじゃないの?
○○出来たら幸せだけど○○出来ないからやっぱり私不幸って一連の流れが出来上がってて、全てがその流れに乗ってるから無限ループになってる
○○があって不幸だな、でも○○あるからやっぱり私幸せだなって変換出来れば変わりそうだけど

180: 名無しさん@おーぷん 2018/08/03(金)18:37:58 ID:RX7
幸せになれる才能、ぜったいあるよね
俺の友達がそうだった
もう何見ても幸せなのよ
たとえばコンビニ弁当の醤油さしがブタの形してただけで一日ニッコニコしてさ
夕方会ったときに楽しそうだから理由聞いたら「お昼のお弁当の醤油さしがブタさんなんだよ!」って意気揚々と見せてくれた
それだけかい!って思わず突っ込んだら、「あげないよ~」って茶してきてさ
ある日その友達が大学に自前のお弁当持ってきて、見たら例のブタの醤油さしを使ってるんだよ
「お弁当箱開けるだけで幸せ~」
その友達、持病持ちで家庭も貧しくて生活に制限有る子だったから
周りに「病弱気取ったぶりっ子」「醤油さしで喜ぶなんてよっぽど幸せがないんだね」とか叩かれたりしてたけど
俺含め友達より余程恵まれて生きてきた俺たちの方が自分で好んで不幸の中にいるんだと思った
彼女は自分で自分を幸せにする天才だった
病気で亡くなっちゃったけど、彼女の生き方は一生見習っていきたい

181: 名無しさん@おーぷん 2018/08/03(金)18:51:33 ID:VLR
>>177
不幸体質ってのは生まれつきの遺伝ってこともあるよ
メンヘラは遺伝しないと言うけどさ、確実に遺伝ってあると思うわ
通ってて改善しないなら医者が合わないんじゃないかなー
他の病院行ってみたら?

不足してる成分補ったら、メンタルのあり方すらガラッと変わって
人間の体も結局化学物質でできてるんだなーと実感できるよ
性格の問題じゃなくて身体的問題なんだよね
足が速い、遅いと同じでメンタルがタフか豆腐かってのは似たようなもん

182: 名無しさん@おーぷん 2018/08/03(金)19:23:50 ID:xDR
>>175
自分がなぜ不幸に感じるのか考えてみたらどうだろう
「何だか不幸せでたまらない」って抽象的過ぎてまた不安なって困りません?
ポジティブな人って不幸や幸せを具体的にする能力に長けてる気がする
金欠だわー!って言ってる人が結構金持ってて元気そうに見える感じ

見る限り心療内科に通ってる状況に不安があるみたいだから
他にも書いてるように病院を変えて見るとか
一旦病院をおやすみしてみるとか
実行はしなくても具体的な行動を妄想すればまだマシなんではと思う